こってるのが当たり前になってない？？
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こってるのが当たり前になってない？？
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リモートワークやSNSの使用が増えて
✔肩がこっている
✔いつも首まわりがすっきりしない
✔頭痛がひどくなったってことない？？
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肩こりや頭痛ってイライラに直結するから大問題！
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自分でやってもなかなかすっきりしないのは
間違ってるから！
肩甲骨しっかりと動かして
リモート疲れを解消しよう！
「セルフケアするものの
なんかもっと痛くなっちゃった
他のところが痛くなったからやりたくな〜い」
首をグリグリもんだり、回したりはやめて肩甲骨をうまくほぐそう！
リモート疲れは肩甲骨をほぐしてスッキリセルフケアしよう！
ぜひやってみてね！
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