#391_練習の結果ではなく、我慢の時間でもなく、気づきや静かさがもたらす、呼吸のじゃまをするものが消えて、ゆっくりと現れる呼吸

ヨガを続けていると、ある日とつぜんびっくりするくらいゆっくりした呼吸が出てくることがあります。

大きな川の河口のような、すこし待たないとどちら向きに流れているかわからないくらいゆっくりした息の流れ。

練習の結果ではなく、我慢の時間でもなく、気づきや静かさがもたらす、呼吸のじゃまをするものが消えて、ゆっくりと現れるもの。