2022/10/16_runningday
今朝の体重測定
68.2.kg
目標まであと 5.2kg
昨日の焼肉で大幅増に😭
今日は子供の習い事の合間にジムに行ってきます
ランニング
距離 8.18km
時間 47:10min
ペース 5.45min/km
消費 541kcal
その後ウォーキングで約2万歩歩いた
今日は疲れた💦
明日体重落ちてるかな〰♫
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今朝の体重測定
68.2.kg
目標まであと 5.2kg
昨日の焼肉で大幅増に😭
今日は子供の習い事の合間にジムに行ってきます
ランニング
距離 8.18km
時間 47:10min
ペース 5.45min/km
消費 541kcal
その後ウォーキングで約2万歩歩いた
今日は疲れた💦
明日体重落ちてるかな〰♫
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