期待を手放すと人生が軽やかにうまくいく
人にイライラしたり、結果に対して失望したりするのは、期待が大きいからです。
期待が大きければ大きいほど、ワクワクしますが、
期待通りの結果が得られないと、イライラしたり、落胆したりします。
期待があるから、期待通りではない結果に対してネガティブ感情が湧くんですね。
期待というのは2種類あって、
例えば、「お店の定員は笑顔で接客するのが当たり前」と無意識に期待をしている人は、
お店の定員が無愛想だったりすると、イライラする訳です。
パートナーの連絡が遅くて不安になったり、イライラするのは、
「パートナーはいつでも連絡を返してくれた当たり前」という期待があるからです。
他人から認めれなくて、落ち込むのは、
「こんなに頑張ったから褒めてくれるはず!」という期待があるからです。
こんな風に、他人に期待をする人は、
と無意識に相手に期待をしてる訳です。
なので、突き詰めると、
イライラしたり、落胆する原因は、
「あなたが期待をしたから」です。
期待をしても、しなくても結果は変わらないのであれば、最初から期待はしない方がいいです。
むしろ期待をする反動として、心が乱れてエネルギーが下がり、人生が苦しくなります。
逆に、あらゆる人や物に期待を無くすと、
人生が軽やかにうまくいくようになります。
例えば、僕の認識として、
コンビニの定員さんは「居るだけで感謝」です。
無愛想だろが、外国人だろうが、そんな事よりも、
その人が居なければ、従業員不足でお店が休みになったり、お店が閉店する可能性がある訳で、そうなると自分が困る訳ですよね。
だから、「居るだけで感謝」なんです。
期待を無くし、ハードルをとことん下げていくと、
「存在そのものに感謝」ができるようになります。
そうなると、日常で、
「ありがとう、ラッキー、ツイてる」
と感じる事が増えてきて、
軽やかに人生がうまくいくようになりますよ。
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