第2回ダイエット〜摂取カロリー〜

kentako_0525
今回は、摂取カロリーからダイエットを考えていきます😆
PFCバランスから糖質制限・脂質制限どっちが良いのか、簡単に説明しています。

ゆっくり動画ですが、よろしければご覧下さい🙏

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