トレーニング現場での「キューイング」の重要性

今日の夜、オンラインセミナーに参加した。
HRSportAが主催する「パフォーマンス向上のためにキューイング〜キューイングの質がエクササイズの質を決める〜」というセミナー。
講師は、Creedの友岡和彦さん。

自分自身、キューイングに関しては常に意識してきた。
単に「スクワット10回×3セット」のメニューだとしても、どうやるのか。何を意識するのか。何を話すのか。これで効果は変わってくる。

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