アトピー克服のためにしたこと

こんにちは。
アトピー持ちの24歳会社員です。
だいぶアトピーの症状が落ち着いてきたのでわたしがどんな風にして落ち着かせたか備忘録として残そうと思います。誰かの参考になればうれしいです(^-^)
※症例写真はありません

1.わたしのスペック

もともと乾燥肌＆敏感肌です。
小2くらいに顔の肌荒れがすごいことになってキュレルなどの敏感肌用の化粧水を使用していたこともあります。季節の変わり目や冬はひ