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ouma
25. 便の95%は食べ物のカスではない!?😲
食べ物の残りカスは、たったの5%!
6~7割は水分(なるほど)。
その他は、なんと3割が腸内細菌と腸の粘膜細胞の死骸だった。
以前、便の内容は食物の残骸と細胞やウイルスの死骸と書いたが、その時のイメージは、
食物の残骸7割
水分2割
細胞やウィルスの死骸が1割未満
と思っていたんです。まったくイメージなんですけど(^^;
みなさんはいかがでしたか?
腸の粘膜細胞は、肌と同じくターンオーバーを繰り返し3~4日で入れ替わるらしいのです。
お肌も3~4日で生まれ変わってくれんかな(^^)
つまり、食べなくても排泄されるはずなんですね。
もう速やかに出してしまいたいですね!!!
本気で慢性便秘から卒業しよう!
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