第41回『その100kcalで痩せますか?』

 読者の皆さん、こんにちは。

私、健康運動指導士として、健康維持・増進の為の生活習慣・運動をご提案していますMark(マーク)こと、坂口まさしです。

初めてお読みいただく方は、こちら(第1回ご挨拶)をどうぞ！！

☛今後の予定(予告なく変更する場合があります)☚

12/16　食べ過ぎか?座りっぱなしか?はたまた両方か?

12/23　(有料)ダイエットゲームは止めよう!!

12/31　休暇太りと中年太りの違い

では始めましょう!!

 

～計算すればするほどうまくいかない～

 

師走に入り2回目のblogですが、大みそかまで書き続けますので、お忙しいと思いますが是非・・・

さて、毎年この時期が来ると、必ずと言って良いほど体調は良くありません。それは何故か??

 

☛生活習慣が変わるから!!

 

「なんだ、そんなことか」と言いたいでしょう笑