重なる長時間オフィスワークで、休日に久しぶりの腰痛発症。朝起きると腰に痛みあり。結局、ちょっと所用で出かけただけで、肝心のやりたいことは不十分なまま。運動療法で１週間以内で痛みは消えると思うが、たまたま有給取得と重なってもったいなかった。腰椎と仙骨の間がちょっと不安定な気がする。
宜しければ、サポートお願いします。「生活習慣病は、自分でしか治せない」と考えています。運動と食事での貴職の生活習慣病の治癒体験を教えて頂ければ幸いです。また、わたしの考え方の不足な点があれば、ご遠慮なくご指摘頂けると幸いです。どうか宜しくお願い致します。