やばい！マラソンを走るのに何もしていない！駆け込みで最低限走れるようにするにはどうする？

こんな話をよく聞きます。

「初めてフルマラソンを走るのに、何もせず残り1ヶ月になっちゃった！！！」

ほとんどの場合、友人に誘われるがままにエントリーをし「やるぞ！」と決心したものの、走る習慣がないので練習をしないままズルズルと時間だけが過ぎていった、と言うパターンでしょう。

また2020年、2021年に関してはレースにエントリーしても「中止っぽい」と自分で判断してしまい、「開催予定」との案内に焦ってしまうパターンもあると思います。

フルマラソンに関しては、本来であればしっかり練習をしないとゴールするのが難しいスポーツです。
しかし「なんとかならないか」というランナーがいるのも事実。

オススメはしませんが、初フルマラソンでも「時間内ゴール」はなんとかなるかもしれません。
今回は「なんとかする方法」をお伝えします。

フルマラソン完走経験者は自分の状況に合わせてアレンジしてみてください。

※以下のブログでは同内容の記事を無料でご覧いただけます。

やばい！マラソンを走るのに何もしていない！駆け込みで最低限走れるようにするにはどうする？