うつ病日記。その3？4？
どっちだっけな。
8月27日
今回も一人で病院に行けた。この調子が続いたら、妹に付き添いで早めに来てもらうことは暫くないかなと思う。今は妹の方が自分と向き合ってすごく大変そうだから、私に出来ることをしてあげたい。
今日のカウンセリングは、私がこの３週間で随分VRchatにハマったので、その話がメインになったけど、症状のことで言うと先生は「またぐらっと沈む波が来るとは思うけど、確実によくなっていってるね」「このままの調子でやりたいことをやっていこう。よくなれば、自然と仕事ややらないといけないなーと思うことも出来るようになっていくからね」と言ってた。私もそう思う。まだ仕事の再開は厳しそう。無理しないことにする。
銀行に行くのを忘れて帰っちゃったのだけが今日の失敗。ゴーグル代、高いから、早く母に渡したい(我が家は家族で色んな通販を利用してるから、VRゴーグルは兄のヨドバシアカウントで頼んでもらったんだ。そしてその支払いは家族共用＝母のカードなんだ)。
詳細は省くけど、今日はVRchatを始めるきっかけにもなった、憧れてたイベントに参加出来て、ファンだった人にも会えてすごく幸せだった。あんなに緊張と幸福感で胸がいっぱいになるのは久しぶりだった。
過度な感激も刺激だから自分から少し避けていたので。今なら耐えられるかも、今日ならイベントに参加出来るかもと朝から思って準備してたから、なんとかなった。嬉しかった…！
朝ごはんもちゃんと食べたし、シャワーもちゃんと浴びれたし、夜ご飯も家族と食べた。妹のお迎えに車も運転出来た。今日は自分を褒めたい。
8月28日
今日はすごい眠かった。ご飯ちゃんと食べられたけど何食べたっけな、夜ご飯はとんぺい焼きだったな。昼間何食べたか覚えてない。寝てたかも。
姉がちょっと興味あるっていうから一緒にVRchatを遊んだ。いろんなワールドを紹介したかったけど、アバターを選ぶだけで終わっちゃった。次の機会に楽しめるように綺麗な世界を探しておきたい。
8月29日
低気圧で眠すぎて、なんとか起きて行動したかったけど、どうしても無理で寝てた。
途中起きてなんとかご飯は食べてたんだけど、結局夜の9時くらいまで何も出来なかった。夜はがんばって起きて油淋鶏を食べて、頭が痛かったのに「このまま遊ばないで眠れるか！くそ！」と思ってVRchatやった。新しいワールドを探したり、フレンドとゲームワールドで遊んだりした。
みんなに素直に「今日低気圧で頭いたたなの」と伝えたら、あまり長くなくて頭を使わない簡単めなゲームを選んでくれて助かった。
かわいいワールド(ぬいぐるみみたいなクマちゃんがてくてく歩いてる)を見つけたから、今度姉を連れていきたい。
あと、今日は、今後始めようと準備してるイベントの関係者さん達の間で起きたいさこざの話を聞いて、少し気が滅入って頓服を飲んだ。飲んだら落ち着いたからよかった。過去の経験で参ったから、女の集まりは怖い。ほどほどのポジションにいたい。
8月30日
今日も眠くて随分長い時間寝てた。夜も寝過ごして、困ったなぁと思いながらこのの日記をつけてる。
今日は、アバターにアクセサリーをつけたくて、お姉ちゃんに協力してもらっていろんなブログや動画を観ながらアクセサリーをつけた。現実なら1分で済むことをアバターにさせようとすると半日かかるの恐ろしいんだけど、姉は嫌な顔ひとつしないで手伝ってくれて、本当に有り難かった。
晩ご飯は焼き肉で、今日は妹もリビングにご飯を食べに来られて、元気でよかったなと思ったけど、私が逆にちょっとヘロヘロだったから、難しいなと思った。
8月31日
低気圧のせいか毎日ちょっぴり元気がないしずっと眠いけど、楽しいことはそれなりに楽しんでる。今日の晩ご飯は肉じゃがだった。
今日は、VRchatで綺麗なワールドを探しに行ったら、海外の人が集まってる所に入り込んでしまって、そのワールドのテーマと私のアバターが合ってなかったみたいで、一人のユーザーさんに何か外国語で多分暴言を言われてたっぽいんだけど、わからないので「なんかここ居ちゃいけないっぽいな」とだけ思ってさっさと抜けようとしたら、反対に優しく話しかけてくれる人もいて、その人とはお互いぎこちない日本語と英語で話して、フレンド申請をしてバイバイした。
後で調べたら、どうやら所謂男の娘とか、かわいい女の子のアバターを使ってる男性ユーザー向けのワールドらしかった。迷惑をかけちゃうかも知れないから、英語が全然読めないっていうのはよくないなと思ったけど、優しく接してくれる人もいて有り難かったな。
アバターと言えば、自分のアバターにアクセサリーをつけたら、次から次へとトラブルが起きて、姉に手伝ってもらって夜中までかけてなんとか9割直すことが出来た。本当に本当にお姉ちゃんいつもありがとう…段々必要なソフトを使うのが上手くなって来てるね…ごめんね…ありがとね…！
寝ようかなと思ったら、フレンドさんから遊びのお誘いが来たから、ゲームワールドで人狼ゲームして遊んだ。楽しくて夢中でやってたら朝になってた。今日は色々大変だったから朝まで遊んでもいっか！と思ってこれから満足感と共に寝る。おやすみなさい。
明日になったら不具合が起きてたアバターの様子見てくれたフレンドさんに報告にいかないとな…。
9月1日
今日の晩ご飯は鰻玉子丼だった。美味しかった～。朝ははちみつパン食べて、夕飯は昨日の肉じゃがの残りを食べた。
今日は「寝よう」と思って寝てたので、寝ちゃったというよりは気持ちが堂々としている(？)。
夕立があって、雷が怖いからカーテンを閉めてたけど、母から「外に虹が出てるよ」と言われてマジ？と思って見に行った。虹、ちょっと薄いけど出てた。綺麗だった。
晩ご飯の後にVRchatにログインして、何をしようかなーと思っていたら、昨日知り合った海外のフレンドさんから遊ぼうって連絡が来たから、一緒にマインスイーパーが遊べるワールドに行って遊んだ。私は21時くらいに始めた気がするんだけど、向こうは朝の8時頃らしい。朝ごはんを食べるっていうから、またねって別れた。
その後は、昨日アバターの様子を見てくれたフレンドさんに会いに行って、そのまま寝る前までお話して過ごした。
今日はちょっとゆっくりしたいから気持ち早めにお布団に入った。
9月2日
今日は、一日中動画を見たり寝たりしてごろごろ過ごした。お昼はざる麺、夜は鶏肉を蒸してなんか美味しいタレで味付けしたやつだった。美味しかった。
昨日かなりがんばっていろんな人とコミュニケーションを取ったから、今日は休もうと決めていた。
まぁまぁリラックス出来たので、いずれ英語圏のフレンドさんともっと話せるようになりたいから、寝る前にリスニングと英単語を覚えることを今日から始めてみたんだけど「何を話したいかで覚えるべき単語とか言い方って変わるくね？」と思って、自分は何を話したいのかなと考えるところから始めることにした。
日常会話だ。今日何をしたよとか、何をしてたの？とか。ゲームを遊ぶなら、どうやって遊ぶの？(ルールを教えて？)とか。自分に必要な言い回しや単語から覚えて行こうと思った。
VRchatには海外の人と日本人が交流する目的で作られたワールドもあるので、今度そこに行ってみようと思う。
9月3日
急に気温が下がって寒かったのと調子悪かったのでずっと寝てた。
なんか定期的にへろへろになる日がある気がする。夜ご飯は焼きそば食べたけど他の時間は適当に済ませちゃった。
9月4日
今日も半分くらい寝て過ごしつつ、効果があるかわからないけど睡眠学習のつもりで英語系の聞き流し動画を流してた。
起き上がる元気が出た時に、パソコンで、VRchatの綺麗なワールドを探してまわった。
あと、お日様が出てて、涼しかったから、家の外周を一周だけしたけど、それだけでふくらはぎがちょっと痛かったので危機感を覚えて、運動せな！！と思った。
それでビートセイバー(VRゴーグルの音ゲー)をやった。楽しかったしへとへとになった。またやろうと思った。
もっともっと元気になってきたら、fitボクシングをやろうと思った。あれは肩凝りにすごく効くので。
晩ご飯はハンバーグだったからすごい嬉しかった。
9月5日
今日は、夕方まで起きられなくて、むにゃむにゃ過ごした。季節の変わり目だからかな、と思ってる。おやつをつまみながら、姉妹が帰ってくるのを待ちつつ、VRchatで一緒に遊んでくれる人をさがしてはじめましてさんたちに声をかけに行ったりして過ごした。
夕飯は姉妹が買ってきてくれたモスバーガーだった。夜はまたVRchatを遊んでて食べそびれたので、寝る前にレーズン入りの黒糖味の蒸しパン(母がよく買ってきてくれる。おいしい)を食べた。
歯磨きをしにリビングに下りたら、合わない病院から帰ってきてむかむかのへとへとだった妹が愚痴を聞いて欲しいと言うので幾らでも話しな！と聞いて、多少おさまったみたいだったのでおやすみした。
9月6日
今日はお風呂に入る元気がなくてだらだらしちゃった。汗をかいた時、体から不健康な人の臭いがしてる実感があるので変えたい！変えたい！と思っている。お散歩して、シャワーでもいいから汗をちゃんと流して、石鹸で体を洗うことを頑張りたい。
今日の夕飯はお肉と木耳の入った野菜炒めと、一昨日の残りのハンバーグにした。トマトが美味しいブランドのやつだったから嬉しかった。
VRchatでは、最初はネットで調べておいた綺麗なワールドを検索してまわって、その後はフレンドさんの所に行ってお喋りしようかなーと思って、集まったみんなでだらだらお喋りしてゆっくり過ごした。
その時に、私が可愛くて欲しくて買うか悩んでるアバターのサンプルを実際に使ってるところを見てもらったら、みんなにいいねって言ってもらえて自信が持てたから、買おうと決めた。
今、仕事を休職中でVRに触れてからお金が減る一方だけど、また働けるようになったら、私は出来る人だからどしどし稼げばいいでしょ‼️と思うことにして、金は天下の回り物っつーことで欲しいもの買っちゃう！えいや！えいや！
それはそれとして。
今日はフレンドさんのフレンドさん(つまり私とは初対面の人達)とちょくちょく知り合って、少しお話をしたりしたんだけど、自分のフレンドさんや、初対面の人達と知り合っていくうちに「交流するということが怖くなる」時があるなと感じた。
これはもう今の鬱のトリガー？原因？でもあるし、人間関係を作る上ではどうしようもない不安と楽しみがあるし、仕方ないと思うんだけど、怖いのと同時に、それでも人と交流するっていうことをやめたくない気持ちがあって、だから、これはこのまま抱えて生きた方がいいのかもなと今は思っている。
9月7日
今日は、うとうとする時間が長くて、でも晴れてるうちにお日様に当たろうと思って家の外を一周した。シャワーも入れた。やったー。
夕方、新しいアバターを買ってアップロード出来たから(今まで姉に任せてた作業を覚えた✌️)フレンドさんに会いに行ったら、そのまま夜まで話し込んで、ごはん食べそびれるところだった。夜ごはんはおこわのお弁当だった。
9月8日
今日は、お昼にVRchatのフレンドさん達がバレーボールが出来るワールドで遊ぶと聞いてついていった。早めに起きてお蕎麦を食べて、ちょっとまだ眠くて、途中から来てもいいよって言われてたから集合時間丁度くらいにお邪魔したらまだみんなのんびりしてて、そのままゆるゆる遊んだ。楽しかった。
夕飯はハムと目玉焼きとサラダ、夜は厚揚げとお肉とピーマンを炒めたやつと鶏団子のスープを食べた。美味しかった。
姉が帰って来てから、二人で私のフレンドさんに挨拶まわりに行った(VRchatでアバターをきちんと使えるようにするには、ユーザーランクと言うものを上げる必要があって、ランクアップにフレンドの人数が関係してるらしいため)。
姉は明日もお仕事だから、早めにわかれて、私は2時半くらいまでフレンドさん達と遊んでた。
フレンドのフレンドが入れ替わり立ち替わりやってきて、その中に韓国人の方がいた。英語は話せるけど日本語はあんまり喋れないらしい。
私はゲームで海外の方と交流したいと思っているので、パッション英語で出来るだけ話しかけた。もう寝ますはGoing to sleep now. って言うんだって覚えた。I'm sleeping!バイバイ!って言っちゃった(笑)これだと私は寝ていますになってるらしい。
他にもドライブ出来るワールドでフレンドさんが運転するバイクの後ろに乗せてもらったり、楽しいことが沢山あった日だったから、反動でこれまでの悲しいことを思い出して泣きそうになって、寝る前に頓服を飲んだ。
気持ちがぐらぐらするってことは、よくなっていってるってことじゃないか？って気がする。一度目の段差は上るのがすごく辛かったけど、今二度目の段差を幾らか軽く乗り越えようとしてる気がする。
1ヶ月近くVRchatをやって、日常になってきてて、だから過去の自分のことを振り返ってるような気がする。
前にいたTRPGの界隈の人達のことを思い出して、色々あって悲しいって思う気持ちはまだ消えなくて、合わなかっただけ。それが浮き彫りになっただけ。って割りきりたいけど悲しくて、いつかまた(待ってくれてる別のTRPG仲間の人達と)遊びたいけど、まだまだ先になるんだろうなと思う。
9月9日
今日はお昼にお素麺、夜は豚丼を食べた。夕方は眠くて寝ていたので、今日は二食になった。
昨日の日記に書いたようなことを、妹とだけ繋がってるTwitterで呟いたら、妹が心配して、今日声をかけてきてくれた。そのまま少し妹といろいろ話して、夜ご飯の時間になって、妹は薬の時間の都合で先にご飯を食べてたから、私は他の家族と一緒にご飯を食べた。
その後はVRchatを開いて、自分のアバターのバグとかなんとかを無事に直せたことをフレンドさん達に報告に行った。
その場にいた数人で、ボイスチェンジャーを使っていたり、これから使いたい人が集まる集会に参加してみた。私も男性のアバターの時にボイスチェンジャーを使っているんだけど、やっぱり、かわいい姿の時にかわいい声を出したい男性の方が多いみたい。
そこで色々とお話を聞いたり、フレンドさんが出来たりした。他のみんなは早めに別のワールドに遊びに行ったけど、私はしばらくそこで新しく出来たフレンドさん達と声の出し方とか、ボイチェンソフトの話をしてた。結構有意義で楽しかった。
一段落ついたからまた仲良しのフレンドさんの所に合流したら、お洒落なバーみたいなワールドで、バーチャルカップルの人達がイチャイチャしている中お一人様のフレンドさんが気まずくしていたらしく、大変に歓迎されて、一緒に(ゲーム内で)お酒を飲んだりして過ごした。
昨日の私の不安感は、人間が集まることで形成される社会というものがひとつの大きな海だとしたら、感情の波が少し強くざばーんとなったんだろうなと思った。
自分はくらげみたいに漂っていたいから、あまりにも大きな波は辛い。でもマグロみたいに、泳ぎ続けないと死んでしまう人もいるんだろう。
そんなバラバラの生き方をしている人達が集まる社会で、うまいこと漂って生きていきたいと改めて思った。
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？