noteをはじめた理由。

どうも、けんけんです。 タイトル通りにnote始めた理由を書きます。 自己紹介のところに書いてましたが、分けたかったので。 【noteをはじめた理由】 ２つあります。 １つ目は「文章作成スキルの向上」が目的でもあります。 ブログ記事の作成など、長い文章を書くことなんて学校の宿題以来です。 これから先、何歳になっても勉強。 ２０代、後悔しないように生きたいですね。 ２つ目は「お手軽なアウトプットツール」だと思ったからです。 無料で始めれますからね。すごい。

日々の生活に小さな習慣をプラスしよう。

どうも。けんけんです。 こんばんわ。 さっそくですが、今日からできそうな小さな習慣をご紹介。 ぜひ取り入れてみてください。 ご紹介するのは実際に取り入れている習慣となります。 参考になったら、スキを押してね！ １．夜寝る前にキッチンを綺麗にする。習慣の１つ目は、夜寝る前にキッチンを綺麗にすることです。 具体的には、『その日の食器はその日の内に洗い流す』です。 残業が長引いて夜中にご飯食べてそのまま・・・ その気持ちとってもわかります。 疲れて洗う気力もないですよね

身体を鍛えてますか？ コロナにより筋肉量低下？ 【在宅勤務、ジムの閉鎖、外出自粛】 使われていたであろう歩くための筋肉 使用頻度が減っていませんか？ 部屋で少しでも🤏使いたいところ。 ゴリゴリにならなくていい。 外歩くときに疲れないように少しだけ。 自分の身体と向き合おう。