身体を鍛えてますか？

コロナにより筋肉量低下？
【在宅勤務、ジムの閉鎖、外出自粛】
使われていたであろう歩くための筋肉
使用頻度が減っていませんか？
部屋で少しでも🤏使いたいところ。
ゴリゴリにならなくていい。
外歩くときに疲れないように少しだけ。

自分の身体と向き合おう。