1,000km走っても5kgしか痩せなかった話
今年の4月10日から8ヶ月間かけて1,000km走りました。
結果、ライザップのテレビCMくらい痩せて筋肉ムキムキになっていたらビフォーアフターの写真を載せた減量日記を書けたんですが、5kgしか痩せませんでした。
単純に計算すると1kg痩せるのに200kmも走らなアカンってめっちゃ効率悪いやん...
って感じですが、それでも僕が走るのを続けているのはダイエット以外にたくさん魅力があるからです。
普段、全然走らない人にランニングの魅力を伝えられるよう実際に走っているランニン