90日の振り返り 知ったならやるしかない

向きあうべきは、
知識を得るだけで、
行動しない自分。
noteで書いたことを
１つでも実践したら、
人生がすこし変わりはじめた。。

noteをはじめた最初の頃、
いろいろな方の
「連続投稿●●日やって変化が出た」
みたいな投稿をよくみていました。

そして
「ほんとかな？」と半信半疑でした。

もともと知識欲や好奇心はありますが、
たいして実践もしないので、
人生が好転してる経験が少なかったからです。
（悪く言うと、ノウハウコレクター＆意識高い系）

同じ悩みを感じている方も多いと思います。

実際やってみてどうだったか。。。

とくに「習慣化」と「家族関係」に
変化が出てきました。

文章を書くという「行動」をし、
習慣という「継続」を自分に
強制してきたので今までの自分より
マシになったような気がします。

行動と実感が伴うと
良い循環にはいるので
人生が良くなると信じています。

【今まで扱ってきたトピック】

以下のような話を書いてきました。

①ものごとを習慣化するコツの話
②家族と過ごす中で感じた気づき
③本で得た知識
④起業した時の話
⑤本業で作ろうとしているブランドを
　考えるまでのストーリー
⑥過去の印象的な体験について

【変化した実感のあること】

大きく３つです。

（１）習慣にしていることが
　　　苦しまずに続くようになった

これはnoteの中で、
筋トレ、note連続投稿、ピアノ練習を
やっています、と宣言したこともあり
より楽に毎日続くようになりました。

（筋トレは9/末10/10ぐらいまで
コロナ中はお休み。
またピアノの練習は旅行に行った時はお休みOK）

この３つ以外に
習慣化したいことがあるのですが、
時間的にこれ以外のことを徹底するのは
難しいことにも気がつきました。
（もちろん仕事中にするルーティーンは
ありますが）

（２）家族関係のコミュニケーションが
　　　よくなった

これは「相手に期待しない練習」
「メラビアンの法則」の記事を
自分で時々見返して、訓練することで
イライラする（させる）ことが減ったのか
ムスメや妻とケンカする回数が減りました。

とくに以下２つは効果があったと思います。

1. 相手に期待しない

原則、自分のことにフォーカスして、
あとは干渉しない。
悪く言うとあきらめです。

小言をガッと言いたくなっても、
グッとこらえて、
どうしても伝える時だけ
言い回しをやさ〜しく、短めに。

それでもやらなければ放置です。
他人は変えられないのだ、
と思うようにしました。
子供のお金がかかる習い事の
ような場合は、やめれるものは
一旦やめてみることにしました。

2. 人と会話をする時は、
　基本スマホを見ない、置かない

人って会話中にスマホが
横に置いてあるだけで印象が
下がるらしいです。
（常にスマホを見てるホリエモンが
　聞いたら猛反対されそうですが）

これでは自分が伝えたいことも
伝わらないので、気をつけています。
もちろん会話に関連する調べ物をする時は
スマホを見ます。

（３）いい文章を書くための努力を
　　　するようになった

実際にうまく書けるにように
なったかは別問題です。
ただ、すくなくとも、
以前より「伝わる文章が書きたい」と
思うようになりました。

実際にライティングについての練習を
note以外でも時間をかけて
するようになりました。

たとえば、うまいなと思った文章を
ちょっと書き写して

なんでいいと思うのか？
を言語化するいことです。

noteでのkindle出版も
来年上半期中にチャンレンジします。

【最後に】

なにごとも実践と継続ですね。
結局どんなに情報集めても
人生変わんないです。
Just Do It ってナイキのCMが
一世を風靡したのはみんなやってないから
でしょうね。

正直、読んでくださったからの
スキの数ははじめた
当初より減っています。

文章力が足りないですし
読んでくださる方に
価値ある情報が届けられていない
可能性もあります。

ただ、間違いなく
noteを続けることで、
私生活の変化を実感していますし、
自分の意識を言語化することで
迷いが減ったのは事実です。

noteを書くにはまだまだ
時間がかかりますが、
これからも精進します。

今日も最後までありがとうございました。