ストレングス&コンディショニングコーチのS&Cライフ（仮）

本

ストレングス＆コンディショニングコーチとして日常に思っていることをツラツラつづっています

運営しているクリエイター: 大塚健吾（ツカさん）

#トレーニング

Vitruve認定 VBTスペシャリスト

Vitruve認定スペシャリストの試験をパスしました。５０問のうち４０問正解で認定をもらえます。決して難しい内容ではないですけど、VBTで何が大切なのか？なぜVBTを行うのか？を改めて考える機会となりました。 VITRUVE認定VBTスペシャリスト：テスト&ビデオシリーズ | Ｓ＆Ｃスポーツ科学計測テクノロジースポーツパフォーマンス分析 (sandcplanning.com)

CBSS（Certified Basketball Speed Specialist）

去年の話ですがCBSS（Certified Basketball Speed Specialist）というコースを受講していました。スピードガイでお馴染みのLee Taftさんが主催しているコース。コースの内容は以下のようになっています。 - Defensive Shuffle System of Speed & Quickness Development - Lateral Run System of Speed & Quickness Development -

NSPA-CSAC(Certified Speed and Agility Coach)

いつ申し込んだか、いつから勉強を始めたら正確には全く覚えていなくて、、（途中違う勉強もしていたりして）ただようやくパスしました！コースの内容は以下のようになっています。 1 CSAC Introduction 2 Warm Up 3 Linear Acceleration 4 Lateral Acceleration 5 Linear Change of Direction 6 Lateral Change of Direction 7 Di