NSPA-CSAC(Certified Speed and Agility Coach)
いつ申し込んだか、いつから勉強を始めたら正確には全く覚えていなくて、、(途中違う勉強もしていたりして)ただようやくパスしました!
コースの内容は以下のようになっています。
1 CSAC Introduction
2 Warm Up
3 Linear Acceleration
4 Lateral Acceleration
5 Linear Change of Direction
6 Lateral Change of Direction
7 Directional Step
8 Retreating Acceleration
9 Cutting
10 Jumping
11 Sprinting
12 Mistake Recovery
13 Presentation
14 Assessment
15 Primary Skills
16 Teaching
17 Speed Training Skills
18 Corrective Speed Strategies
19 Program Design
20 Sample Program
21 Extras
22 Ancillary Bonus Materials
全て動画で勉強をし、テキストはありません。試験もオンラインで受け80%以上で合格になります。
スピードトレーニングや横や後方への動きの整理になったり、また動きについて新しい考え方を得ることができました。一番はキューイングの大切さや自分がどういう言葉を使う事で選手の動作の改善に貢献するのかを学ぶ機会になりました。非常に難しいですけど、また明日からチャレンジをしていこうと思いました。
CSAC以外にウェイトリフティングやスポーツ栄養のコースもあります。興味がある方は見てみてください!
サポートありがとうございます! これからもますますがんばります! うれしいです!