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kaigailandscape
CBSS(Certified Basketball Speed Specialist)
去年の話ですがCBSS(Certified Basketball Speed Specialist)というコースを受講していました。スピードガイでお馴染みのLee Taftさんが主催しているコース。
Coach Lee Taftのコースから毎回彼の力強いメッセージと彼の哲学を感じる。だからこそ、ついついコースを受講したくなってしまう。バスケットボールのスピードトレーニングに特化したCBSS🏀
— 大塚健吾 Kengo Otsuka (@OO2K3) October 25, 2021
ALWAYS REMEMBER BASKETBALL PLAYERS ARE PLAYING BASKETBALL - SO THRY ARE GETTING A LOT OF AGILITY WORK. pic.twitter.com/JSJvdZDmYW
コースの内容は以下のようになっています。
- Defensive Shuffle System of Speed & Quickness Development
- Lateral Run System of Speed & Quickness Development
- Deceleration Training
- Quickness & Change of Direction Preparation System & Quickness Development
- Acceleration Training
- Sprint Training
- 180 Series Techniques
- Hip Turn Techniques
- Closeout Techniques
- Preparation Training
- Programming For Basketball Speed
バスケットボールならではのこういうシチュエーションの時はどうする?と自分へ問いかけながら勉強できました。クローズアウトの時にchoppy stepを使うのかどうか、など。
コーチやスキルコーチにとっても非常に学びがあるコースかなとも思いました。
サポートありがとうございます! これからもますますがんばります! うれしいです!