自分軸だと悩みが減る

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僕はもともと、
常に悩みを抱えているタイプでした。

「こうしなきゃいけないのに。
でもできない。
なんて自分はダメなんだ」

と、「しなきゃいけない」にとらわれて、
できない自分を責めてました。

また、

「自分のこんなところは人に見せてはいけない」
「ありのままの自分を出してはいけない」

と、自分のダメだと思っていたところを
ひたすら隠そうとして

自分を偽ってました。

でも、今はそんな悩みはなくなりました。

なくなったきっかけの一つは、
ある人に、

「それ、しなくてもいいんだよ」

って言っていただけたこと。

自分では「こうしなきゃいけない」って
かたくなに思い続けてたことを、

サラっと「しなくてもいい」って言われて、
衝撃的でした。

「え？！そーなの？！」
ってなりましたｗ

確かに、勝手に自分で思い込んでただけで、
「そうしない」という選択もあるのか、と

妙に納得できたんです。

それともう一つ。

自分でダメだと思っていたところを、

「実は僕、こういうところがあってね」

と人に話した時に、

「そうなんだ、いいじゃん！」

ってすんなり受け入れてもらえたこと。

これまた衝撃でした。

「え？！いいの？！大丈夫なの？！」
っていうｗ

結局、ずーっと抱え続けてた悩みは全て、
自分の思い込みでしかなかったんです。

「こうしなきゃいけない」
「自分のこういうところはダメなところだ」

と、勝手に思い込んでたんです。

その、「いけない」「ダメだ」は、

一般的に考えて…
普通はこうだから…
そういうものだから…
これはおかしいから…

という、いわゆる他人軸。

誰に言われたわけでもないし、
誰が決めたことかもわからないのに、

そんな曖昧な「外側に正解がある」という思い込みに
勝手に自分をあてはめて苦しんでただけ。

それが、

「しなくてもいい」
「それでもいい」

と言ってもらえたことで、

「したけりゃすればいい」
「そういう自分でいてもいい」

っていう意識に変わったんです。

要は、意識が自分軸に変わって、
「自分で選べばいい」という選択になったんです。

他人軸で縛られてたから「悩み」だったけど、
自分軸になったら「どうしたいか」の自由な選択になった。

そういうわけで、自分軸でいると

「自分はどうしたいかな～」
っていうシンプルで前向きな状態になるので、

悩みが減るんです！

僕がこういう状態になれたのは、
そういう言葉をくれた人たちのおかげです。

自分を出せる場があったおかげです。

だから、今は僕自身が、
悩んでいる人たちにとってのそういう人、
そういう場でありたいと思って、

日々セッションをしています。

自分を出せる場
全てを受け入れる場

僕のセッションがそんな場になったら、

かつての僕のように「それでいいんだ！」って思えて
前進できる人が増えると信じています。

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