#10　産後の身体の変化②【産後腰痛・骨盤痛】

皆さんこんにちは。
パーソナルトレーナーの古寺健吾です。

北海道札幌市でパーソナルトレーナーとして
「フィットネスで人生を豊かに」
をモットーに多くの方の"健康"に寄り添うお仕事をさせて頂いております。

このマガジンでは、主に
「子供の発育発達」や「産後の身体の変化」などに関する記事を月に4本程度更新していきます。

現在育児に励んでいる方や、これからその予定がある方、または周りにそのような方がいるという方に向けた内容となっています。

第10回目となる今回は
「産後の身体の変化②　産後腰痛・骨盤痛」
というテーマについて。

以前、産後腰痛及び骨盤痛に関する基礎的な理解を深める内容の記事を投稿しているので、そちらをご覧になられてからの方が今回の内容は分かりやすいかと思います。

〈コチラ〉
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今回は産後腰痛や骨盤痛の改善策についてもお話ししています。
骨盤矯正や局所的なアプローチは果たして有効なのか。
ぜひご覧頂けたらと思います。

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