マガジンのカバー画像

メンタルとストレス

386
3年前からストレスとメンタルについて研究しています😊このマガジンではストレスフリーでメンタルが元気になるような内容を配信してます💪
運営しているクリエイター

2022年3月の記事一覧

成功したいなら圧倒的な行動力

成功したいなら圧倒的な行動力

こんばんは

うまくいく最善の方法

結論から言うと

"まずやってみる"

みなさんも経験あると思いますが

あれこれ深く考えても時間だけが過ぎて
結論が出ない❗️

これは世界中の誰にも当てはまる共通点❗️

なぜなら

人は成功よりリスクを考えてしまうから❗️

だから

やりたいことがあっても一歩踏み出せない

解決するには

まずやってみる

失敗するか成功するかはやってみないとわからな

もっとみる
身体は考えている

身体は考えている

こんばんは🌆

マツケンです☺️

身体に刻まれた記憶はヒトにとって重要な意味を持っている

まず

"時間感覚"

同じ3時間でも楽しい時間はあっという間に過ぎて辛い時間は数倍の長さに感じますよね

楽しい記憶と時間、辛い記憶と時間

同じ長さでも感じかたは身体の記憶に依存しています

次に

"身体感覚"

身体の不調に早い段階で気づけば病気を未然に防ぐことができます

病気の種類にもよりま

もっとみる
激動する現状を楽しむには❓

激動する現状を楽しむには❓

こんばんは🌇

VUCAって知ってます❓

VUCAとは

volatility=変動性
uncertainty=不確実性
complexity=複雑性
ambiguity=曖昧性
の頭文字を取ったもの

コロナ対策で生活様式の変化

働き方

web3

まさに現代社会を象徴する言葉ですよね

他にも

待ち合わせのツールも

駅の掲示板を利用して待ち合わせしていたのが

ポケベル→スマホと変

もっとみる