選択するときの「基準」をつくる

こんばんは。けん坊です。

人は１日のうちに本当に多くの選択をしています。

朝ごはん何食べようか？
服は何着ようか？
コンビニで買う飲み物はどうしようか？

仕事でも沢山の選択を迫られますよね。

でも、その度にウンウン悩んでいたのでは、午前中にはすでにクタクタです。

僕みたいに優柔不断なタイプの人だったら尚更疲れますよね。

なので、予め選択するときの基準となる自分なりの「基準」を決めておくのがいいです。

もちろん、物事はそんなに単純じゃなく、基準を設けても悩む場面も多いかと思いますが、少なくとも基準を設けていることで小さな判断は減らせます。

じゃあ、自分なりの「基準」ってどうやって作ったらいいのか？

一つの例として、僕なりの判断基準を紹介します。

まずは、プライベートと仕事を分けます。

その上でそれぞれの基準をつくります。

プライベートでの選択　＝　「ワクワクするかどうか」
仕事上での選択　＝　「正しいかどうか」

この２つの基準で、ある程度判断するようにします。

かなり大雑把な分け方ですが、こういった基準が一つあるだけで、モヤモヤと悩む時間を減らせます。

小さな判断が積み重なれば重なるほど、脳も疲れるし、正常な判断もできなくなってきます。

なので、よく夜には重要は判断はしないほうが良いと言われたりしてます。

すでに脳も疲れ切ってるから、夜に重要な判断はしないほうが懸命ですね。

小さく悩む負担は積もり積もって、下記のように作業全体にも影響してきます。

悩む　→　考える　→　疲れる　→　作業に集中できなくなる　→　生産性が落ちる　→　焦る　→　さらに集中力が落ちる　→　生産性が更に落ちる　→更に焦る、、、

負のループですね。

なので、なるべく小さな悩み、選択する回数を減らし、脳に負担を掛けない工夫をすることで、全体の生産性もアップします。

小さな悩みにいちいち反応せず、基準を設けてポンポン仕事を進めたほうが、達成感もあって楽しくなってくるはずです。

まさに「リズムに乗る」。みたいなイメージですね。

僕も優柔不断な性格は中々治りませんが、自分なりの「基準」を作って、なるべく悩む時間を減らす工夫はしていきます。

最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。