2018.12.20 ここから3ヶ月
多分今年度最後の、（自分だけ）ドタバタなウエイト。スクワットをチェック。先日の公式戦、敗戦からの新たな取り組みも確認。秋大会から今回の試合まで3ヶ月、ここから春大会までも約3ヶ月。直前になって短期で効果を上げられないものはずっとやり続けるしかない。やはり環境の準備、かな。やっていないわけではないことはいつも確認できているので。スクワット、さらに頑張ってもらおう。
読んでいただきありがとうございます。日々の雑感やスポーツ、運動にまつわる数字を眺めてまとめています。普段はトレーニングサポートや講義を行なっています。