07 事実だけを見る
事実だけにフォーカスする
こんにちは。
本日は02の記事で書いた自分の「5つの柱」のなかの「事実だけを見る」について書いて行こうと思います。
（５つの柱については02の記事を参考にしてください）
事実だけ見るということは簡潔に述べると
期待や妄想、想像などに惑わされない
という事です。
きっかけ
僕の得意な事の一つに考える事があります。
考えようとしなくても四六時中考えています。
僕は「何故こうなっているんだろう？」と疑問を持つことが多く、それを自分なりに考えて答えを出す事を10代の頃からやってきています。一人っ子だからでしょうか…
例えば高校生の時にiPodがmp3プレイヤーの覇権をとった時、
「iPodはなんでこんなに流行ったのだろう」
と通学の電車でっずっと考えていたことを覚えています。
多分その時は
ファッション性が高い
クイックホイールが直感的に使える&興味をそそりやすいギミック
曲を管理するitunesが使いやすい
などなど自分なりの答えを出した気がします。
しかし、この考えるという能力、物事の分析などには役に立つのですが、メンタルをコントロール出来ないと諸刃の剣な面があり
考えなくても良い、期待や妄想や想像
なども考えてしまします。
しかもほぼ全自動でです。
例えばバンドメンバーオーディションがあるとして
応募した瞬間から、受かった妄想が止まりません
勝手に
受かったインタビューはこういう発言しよう
とか
こういうマネジメントしよう
とか
こういう魅せ方をしよう
とか
四六時中考えてしまっていました。
そしてそのオーディションに不合格だった時のダメージたるや計り知れませんでした。
僕は元々こういう事で悩んでメンタルを崩していました。
しかしある日散歩している時に
事実だけ見た方が楽だし無駄な事に体力を取られなくて済む
と気づく事ができました。
事実だけを見るとは
事実だけみるという事について具体的に解説していきます。
それは〇〇かもしれない、〇〇ぐらい売れるだろう、〇〇ぐらい出来るだろう
などの自分の期待、妄想、想像などの幻想のベールを一枚一枚取っていく作業です。
例えばグッズのTシャツを売るとします。
フォロワー1万人以上いるので10枚ぐらいは売れるだろうと思ってました。
しかし3枚しか売れませんでした。
僕はすごく凹みました。何故なら自分の期待値を下回ったからです。
しかし幻想のベールを取ったらどうでしょう？
もしもTシャツを売らなかったら＝0枚
Tシャツを売った＝3枚
事実は3枚分進んでいるという事です。
そして今の活動では3枚しか売れないというデータも取れました。
フォロワーとファンは別物で、「フォロワーからファンを増やしていく活動」をしなければなということにも気づけました。
自分にとってマイナスしかないと思っていたのに、ベールのを取ったらプラスしかないですよね。
この話は実話で去年の秋頃の話です笑
寂しいので良かったらこちらからTシャツを買って僕を応援してくれたら嬉しいです！！（熱望）
まとめ
この考え方はダメージを受けた翌日に散歩している時、思いつきました。
その瞬間はダメージを受けますが、1.2日でメンタルをリカバリーできる感覚です。
わかっていてもダメージは食らうので、幻想のベールを取る訓練は必須ですよね。
この考え方があなたのお役に立てれば大変嬉しいです。
本日も最後までお読み頂きありがとうございます
ベーシスト 憲人
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