【あなたは大丈夫？】お酒との付き合い方で変わる健康リスク

アルコール依存症になりやすい人や、肝障害のリスクが高い人には以下のポイントが挙げられます。

アルコール依存症のリスク要因

1. 性別: 女性は男性よりも短期間でアルコール依存症になる傾向があります。これは、同じ量のアルコールを摂取しても女性の方が血中アルコール濃度が高くなりやすいためです。また、女性は肝障害や精神科合併症を起こしやすいことも影響しています。

2. 年齢: 未成年から飲酒を始めると依存症になりやすく、飲酒開始が遅れるほど依存症のリスクは低下します。

3. 遺伝や家庭環境: アルコール依存症の親を持つ人は、そうでない人に比べて依存症になる確率が4倍高いとされています。遺伝的要因が依存症の原因の50%を占めるとされています。

4. 精神疾患: うつ病や不安障害などの精神疾患を持つ人は、アルコール依存症のリスクが高まります。

肝障害のリスク要因

1. 飲酒量: 大量のアルコール摂取は肝臓に大きな負担をかけ、アルコール性脂肪肝、アルコール性肝炎、肝硬変などの肝障害を引き起こします。特に女性は比較的少ない飲酒量でも短期間で肝硬変になることがあります。

2. 飲酒期間: 長期間にわたる飲酒も肝障害のリスクを高めます。

飲酒量の特徴

1. 高リスクの飲酒量: 生活習慣病のリスクを高める飲酒量は、男性で1日当たり純アルコール摂取量40g以上、女性で20g以上とされています。

2. 適度な飲酒量: 節度ある適切な飲酒量は1日当たり純アルコール摂取量20g程度とされていますが、女性や高齢者、アルコール分解能力が低い人はこれより少量の飲酒が適当です。

これらの要因を考慮し、適切な飲酒量を守ることが、アルコール依存症や肝障害のリスクを減らすために重要です。