『練習以外の時間』に何をするか？

皆さん、こんにちは！

コンディショニングコーチの寺田です。

先日行われたアカデミーの『オンライン座談会』。

選手をゲストに呼んで色々と質問をしたり話を聞いたりしたのですが、

そこで出てきた質問の一つに

『ラグビー以外の時間で何をしていましたか？』

というものがありました。

今日はその質問への選手達の返答と私の考えについて書いていきたいと思います。

週末しか練習が無い場合

小学校や中学校のチームによっては週末しか練習がない所があるので、

『練習が無い日に何をしていたのか？』

というのが元の質問の意図になると思うのですが、

選手によって答えは様々。

他のチームの練習に混ぜてもらっていた選手もいれば、

そもそも毎日練習があった選手、

他のスポーツ（学校のクラブ）をしていた選手もいました。

なので、『ラグビー以外の時間にする事はこれが100％正解！』

というのは無いのがわかりますね。

色々な『考え』と『動き』ができるとプラス

そんな中、選手の一人がしたコメントで、

今の自分だから感じる『やっておけば良かった事』で私も大いに賛成をしたのが

・他のスポーツをする事
と
・勉強をする事

『他のスポーツをする事』はラグビー以外の体の動きをする事によってラグビーにつながる事もあるし、

実際に自分が他のスポーツをやっていた選手をみて感じたことだそうで、

よく聞くことではありますが説得力がありますよね。

また、『勉強をする事』に関してもちゃんと

『何故、大人になった今そう思うのか？』を説明していたので

子供たちにも響いていたと思います。

ちなみに勉強していたら良かったと思う理由は

・英語を勉強していたら外国人選手/コーチとコミュニケーションが今よりもとれる

・国語を勉強していたら本を読んで色々な考え方や自分が知りたいことを学べる

などでした。

横で聞いていて『その通り！』と言いそうになりました(笑)。

まとめ

ラグビーの練習以外の時間をどう使うかは人それぞれ自由だからこそ、

そこで何をするかによって結果も変わってくるんだろうなぁと感じた質問でもありましたね。

他にも『なるほどなぁ～』と思ったり、

『そういう事に興味があるのかぁ～』と思ったり、

たくさんの気づきを得ることができた今回のオンライン座談会。

子供たち以上に私が色々なヒントを得ることができたかもしれません(笑)。

やっぱり、サポートしたいと思っている相手が

・どんなことで悩んでいるか、困っているか

これを知らないとどうにもならないですからね。

アカデミーでなかなか会えないので色々な質問を聞けたのがありがたかったです。

これからもこのnoteでの発信やインスタグラムの投稿、公式LINEでのミニ動画などを通じてジュニアラグビー選手にプラスになるような発信をしていきたいと思います！

最後まで読んでいただいてありがとうございました！

宜しければスキやフォローをお願い致します。

公式LINEでも情報を発信しています。

HPからぜひ登録してください♪

Keith Conditioning

編集後記:　

選手向けに作ったジム プログラムを最近行っているのですが、
筋肉痛がやばいです。。。

週を追うごとに強度が上がっていくように作られているので、
4週間後が今から少し心配。。。