#3　パーソナルトレーナーを雇いません？

新年の誓い！

この記事を執筆しているのが、2024年1月中旬です。新しい年になり、何か目標を立てる方も多いと思います。

2024年になり新年の誓いは立てましたか？何か目標を立てましたか？

「痩せたい！」
「ゴルフで100を切る！」
「夏までに水着が可愛く・かっこよく着れるような体にする！」

「新年の誓い」や「今年の目標」として、健康や体の事を目標にされる方はとても多いと思います。この時期のフィットネスジムは新入会の方が増える時期でもあります。

まず初めに、第一歩としてジムに入会する・体験をする、何かしら行動する、この一歩がとても素晴らしいことなので、自分に👍をあげてください！

ただ、今現在の1月中旬でもうすでに諦めているなんてことはありませんか？

パーソナルトレーナーを雇う

「始めたはいいけど何をすればいいのかわからない・・・」
「結果が出ない・・・」

だから、やーめった！

このような経験はありませんか？

最初だからこそパーソナルトレーナーを活用してほしいです。パーソナルトレーナーはガイド役として、あなたの現在地からゴールまでをナビゲートします！

パーソナルトレーナを雇ってください。

パーソナルトレーナーがお手伝いできること

目標設定

そもそもの目標設定が非現実だったのかもしれません。より現実的な目標設定をパーソナルトレーナーと共に作るところからスタートしませんか？

トレーニング内容

やっていることが実は効果がなかったり、目的としていることと真逆の事をしてしまっていることもあります。より効率的に、効果的に目標に近づくトレーニングを提供します。

トレーニングアドバイス

トレーニング内容と共に、色々なアドバイスを提供することができます。継続してトレーニングをして、新たに生まれた問題点もサポートしてもらえ、一人で悩まずに続けられます。

責任感

セッションの予約を入れて行うことにより、予約時間には半強制的にジムに行くことにより、責任が発生します。一つの継続していくための重要なポイントです。

一人ではない

黙々と一人でトレーニングをやりたい人もいますが、誰かとやることにより、楽しくトレーニングができ、また一人の孤独感もありません。トレーナーと共に進んでいけます！モチベーションの維持にも繋がります！

安全に

正しくトレーニングすることにより、トレーニングによる怪我を予防することができます。また、過去の怪我や障害などにも対応します。

知識

正しい知識、最新の知識・知見を吸収することができます。

スタートだからこそ、パーソナルトレーナーを雇いましょう。最初で躓くことはないと思います。

お金が・・・

もちろんタダではありません。しかしプロから教えてもらうので、これは浪費ではありません。未来への投資です！

体験から！

是非、一度体験からでもいいので、良さを体感してみてください！

パーソナルトレーナーはどんな人がいい？こちらの記事もご覧ください。