翌月に再び！酸化度・腸内環境の セルフチェック結果
こちらの記事を書いて一ヶ月後、前回があまりに納得いかなかったので（でも受け入れる）、腸活や温活を意識して過ごした後に、再チェックを。せっかちなので一か月しか待てませんでした・・。汗
こうして書くくらいですから、つまり見て欲しい結果に！笑
腸内環境の今
腸は健康の要、大事ですからね。その結果はこちら！
前回：
腸内環境・・・Cランク（やや悪い）
インドキシル硫酸測定値という体内で作られた、
腐敗物質がどれだけ尿に含まれているかで調べます。
平均が45.1に対し、私は66.4でした。
↓
今回：
腸内環境・・・Ａランク（絶好調！）
私の腸内で成形された腐敗物は、
平均の45.1をかなり下回る9.9！だったのです。
な、な、なんと！いやー、確かに朝から何度も快調だな、と思っていたのですよ。笑
腸内環境を知る検査キット
尿でわかる腸内環境検査「腸活チェック」
酸化度の今
酸化具合は、がんを始めとする病気はもちろん、エイジングとも深い関わりがあるためこちらも要チェック！
前回：
酸化度・・・Cランク（やや高い）
体内をサビ付かせる「8-OHdG」という物質が、
尿にどれくらい含まれているかで検査します。
尿中8-OHdG測定数値が10.9 ng/mg クレアチニンでした。
平均は7前後なので、確かにやや高め。
↓
今回：
酸化度・・・Aランク（低い）
尿中8-OHdG測定数値が1.5 ng/mg クレアチニン！
平均を遥かに下回る酸化ストレス値！
体内の酸化を知る検査キット
抗酸化のススメ！/カラダのサビつき検査「サビチェック」
つまり今は私の腸内環境、酸化度とも、Aランクと絶好調でございます♡
もちろん、ここで胡坐をかかずに日進月歩、です！ただ体ってケアをした分、ちゃんと応えてくれるんだな、そう感じて嬉しさ満点、です！
ありがとう、愛おしい、私の体♡。
病院での定期健診が何らかの理由でできない、もしくはそれまでのあいだに自分の体をチェックしたいなら、簡易だし目安程度ですがお試しされてはいかがでしょうか。
自分の体を大切に扱っている実感も湧きますよ！
では、
今日も皆さんにとって、
全ての良きことが
雪崩のように起きますように・・♡
★★★
～私ががんと平和に過ごすためにしている（していた）こと～
◇ニンジン・りんごジュース → 断食のド定番！
◇プチ断食 → 朝食抜き。午前中、固形物は取りません
◇ZEN呼吸法 → 朝起きたてでまず
「呼吸法」でガンは流せる。【DVD付】
◇冷え取り→頭寒足熱で、足元から温めて体の中を循環させる。半身浴、冷え取り靴下、湯たんぽをベースに、カイロで下腹と仙骨の2枚貼りをしたり、呼吸法もそのひとつ。
まず「冷え取り健康法」を始めた進藤義春先生の著書を！
「万病を治す 冷え取り健康法」
◇毎日のお風呂（半身浴が主流）→お風呂には岩塩 or エプソムソルトを
◇びわ茶→なんと！「ガン細胞増殖抑制剤」「ガン細胞アポトーシス誘導剤」特許取得
◇毎日玄米と味噌汁 → 発芽玄米が中心、そして2種以上の具入り味噌汁
◇玄米コーヒー→腸活として。また在宅勤務で口寂しいときのコーヒー代わりにも◎
◇春ウコン → 免疫上げるそうなのと、あとたまに飲むお酒用に
◇よもぎ蒸し座布団 → 婦人科系ガンなので、直接温める！私は陶器のものを奮発して購入しました
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