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兄の急遽から1ヵ月、ココロの変化‼
日本帰省の6週間のラストは、
DAVIDの兄が急に亡くなったと
言う突然の知らせを受けてから、
まるで現実とは思えないままで
DAVIDと過ごした1か月…。
時差ボケを自宅で取りつつ、兄の
死去にはココロが全く現実認識に
追いつかず、幻みたいな数日を
過ごした中で、DAVIDと一緒に
セドナに行くのを突然、閃いた。
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アリゾナに引っ越して2年ちょいで、
これが6回目のセドナ訪問。
セドナの自然がただ、沸き起こる
感情をただ受け入れ、喪失の深い
哀しみもやりきれない思いを感じ
切って、あふれる涙もただ認めて
過ごしていった。
セドナの大自然は恐竜達が、地球に
住む頃からの歴史があり、ありと
あらゆる生命の流れをずっと静かに
見てきたはず…。
![](https://assets.st-note.com/img/1708021918558-7AscAtno2Q.jpg)
雲が流れ、青空が曇天に変わり、雪や
雨、太陽の動きをただ感じていたら
私たちの感情や気持ち、ココロの動き
もまるで、空の様子と同じに感じた。
兄の急死で、どうしようもない気持ち・
どうにもならない悲しさ・勝手に溢れる
涙・もどかしい思いもひっくるめて、
起こる感情の波をただ自己観察した。
「大丈夫‼」とメンタルのショックを
ゴマ化さないで、どんなココロの動きも
「そのままでイイ!」とただそのままの
自分を丸ごと受け入れ、セドナで自己
受容する大切さをタップリ感じた。
![](https://assets.st-note.com/img/1708021960638-Ro52rtRifc.jpg?width=800)
3日滞在予定を2日伸ばし、まだココロの
回復には不足を感じてさらに2日伸ばし、
結局7泊セドナに滞在した。
DAVIDも私もちゃんと、兄の急遽に
現実感がなかった感覚が、やっと脳と
ココロでブレンドされて、変えられ
ない死の現実を受け入れられた。
感情の津波は時に激しく起こったり、
たまにスッと引いたり、まだまだ
気持ちの揺れはあるけれど、どんな
自分の気持ちにも蓋をせずにそのまま
感じ切ると、イイ意味で「諦念」に
至れるのだと実感した。
![](https://assets.st-note.com/img/1708022004495-t1SulDRqPW.jpg?width=800)
自分に変えられないコトを、いくら
あれこれ嘆いても、時間が無駄にただ
流れていくだけ…。
辛い悲しみにちゃんと向き合い、仕方の
ない死の現実をココロが受け入れたら、
後はもう日々の幸せに感謝や喜びが
たくさん溢れてるコトに氣がついた。
最初は死の恐怖や悪夢で、たまに激しく
うなされてたDAVIDも、今はグゥグゥ夜
しっかり寝れる様になっている。
![](https://assets.st-note.com/img/1708022046978-loxmyg5VqM.jpg?width=800)
以前はDAVIDの大きなイビキで、夜中に
起こされた時には、ムッとイライラを
感じてた私だが、今はグゥグゥ眠る
DAVIDの呼吸を感じられ、「生きてる
だけでありがとう‼」と彼の命の存在に
感謝できるようになった。
結婚して12年目の私達、いつか私達の
パートナーシップにもどちらかの死が
訪れてしまうのは避けられない現実。
肉体が死んでも、私達のSPIRITは永遠の
存在だと何となく感じる私には、死は
恐怖・心配の対象じゃない。
この肉体は借り物で、いつか死ぬ時に
お返しするレンタル。
![](https://assets.st-note.com/img/1708022129150-6P45IU2QaJ.jpg)
私達の魂はこの肉体を通して、様々な
経験をこの命で、この地球で目いっぱい
楽しみたくて生まれてきた。
どんな体験も経験も、起こるコトをどう
脳が捉え、認識し、どのように活かすか
私達に課されてる「人生ゲーム」を、
一人一人が担当してる。
DAVIDの兄は優しく、とても懐が深くて、
LOVEを与える人で、寛大さの塊だった。
![](https://assets.st-note.com/img/1708022904759-ZAu7YjLSbx.jpg?width=800)
DAVIDにとっては一緒に成長した兄で、
悲しみは私以上に深いはずだが、まるで
もう大丈夫と吹っ切れた様に、笑顔で
私に微笑みかける。
もっと数か月、数年かけてココロの癒し
は続くだろうけど、DAVIDはきっともう
大丈夫!!!
兄のいなくなった家にDAVIDと初めて
訪れ、兄の奥さんや息子さん達と共に
過ごした時間が、私たちの哀しみを
柔らかく癒してくれた。
カラダの傷は見れば、回復は外から
ちゃんと見て分かるが、ココロに深く
受けた傷やショックは、なかなか
見た目には分かりにくい。
![](https://assets.st-note.com/img/1708023085776-ghmsiyQPhS.jpg?width=800)
DAVIDの自分のペースで、ココロは
ちゃんと癒しを続け、きっと今より
タフになる彼の魂の成長にプラスに
働くだろう。
心配じゃなく、揺るがない信頼を彼に
感じてるので私はただ、DAVIDの日々の
笑顔をただ大切に見守ろうと思う。
焦らず、急がず、DAVIDのやり方で
彼のペースでココロの回復は進行して
いるのだから、私はマリア様の如く
見守る役目に徹底しようと思う。
![](https://assets.st-note.com/img/1708023192780-R95MXhbokt.jpg?width=800)
DAVIDの家族や親戚、一緒に育った
教会関係の仲間達、ココロの近しい
友達達からDAVIDに、LOVE溢れれる
メッセージが集まって来た。
私一人でDAVIDのココロのケアの全
責任を感じるのは、私の思い違いだ
とよく分かった。
悲しみ・辛さ・ココロに受けた酷い
ショックは日に日に、多くの方達の
サポートを借りて、確実に回復して
癒されている。
![](https://assets.st-note.com/img/1708023216141-blfezThnHX.jpg)
もうすぐDAVIDの64歳のお誕生日!
活かされてる命に感謝し、毎日の
笑顔とLOVEを私たちはこれからも
タップリ育んで行くのが、早年で
急に亡くなった兄への供養になると
信じている。
私の今年の学びは「死」を見据えて
「今を生きる」コトで、自分の日々の
ココロの動きを細かく観察する「瞑想」。
DAVIDは私のココロの鏡で、私の意識が
投影された結果、私が感じる現実。
![](https://assets.st-note.com/img/1708023259541-uLhzcinBG8.jpg?width=800)
彼の中に感じるココロの様子は、私の
中にもある投影なので、彼の観察も
私の瞑想のトレーニングの一部。
「イイ・悪い」や「正しい・誤り」を
自動的に脳でジャッジせず、起こる感情や
感覚を細かくチェックして、自己観察と
瞑想を深めようと思う。
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