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家事をする時の「意識」が重要‼
掃除、炊事、洗濯、ゴミ出し
等毎日の家事を細分化すると、
とても小さな「名もなき」
プチ労働が多い。
例えばトイレットペーパーの
補充、石鹸の補充、塩やスパ
イス類の補充、冷蔵庫の中の
掃除や食べモノストックの在
庫管理、キッチンや洗面所の
シンク&コンロの汚れ取りなど、
羅列したらキリがない程、細か
な作業がアレコレある。
![](https://assets.st-note.com/img/1709899022518-93jIJXXJkd.jpg)
目立つ炊事・洗濯・掃除はつい
家事を「やった感」が強いが、
こうした小さなプチ労働も、
日常の中で氣づきやすい私が
夫よりもやる範囲が多いと、
最近氣づいた。
家事を「手伝う」と夫のDAVID
に言われると、更年期の今の私
はちょっと軽く「イラッ‼」と
してしまう。
以前はそんなコトを感じなかっ
たのに何か、家事を「手伝う」
と言う言葉は、家事をするのは
メインは自分じゃないと言う
意識の表れに感じるから…。
![](https://assets.st-note.com/img/1709899100070-unCXbV5eEK.jpg)
一緒に暮らす共同体の夫婦では、
ドコからドコまでの家事労働が
私の分担で、夫の分担は空いて
る時にちょっと手出ししてやる
付け焼刃的な意識が「手伝う」
と言う言葉に表れてると感じる
のは、考え過ぎ?
私が毎日やる家事は「手伝う」
感覚じゃない。
なぜなら、当たり前に毎日やる
歯磨き同様、やるのが普通で
やらないと気持ち悪く感じる
位、普通にこなす日常の自然な
ルーティンだから。
![](https://assets.st-note.com/img/1709899133190-owMxBTdTTW.jpg)
「手伝う」家事は自分がやるの
はメインじゃない、サブ的ま
役割で空いてる時に、ちょっと
手出しする感覚で、責任が薄い。
いやいや、家の中の小さな家事
全ては氣がついたら’やって、
お互いにスッキリ心地良い
暮らしをする方が、断然気分が
イイはず…。
でも細かな家事に氣づくのは、
もちろん家事に慣れてる私で
DAVIDは、私が言えばちゃん
とやってくれる。
![](https://assets.st-note.com/img/1709899171486-UAX7gLBkUr.jpg)
でも私が氣づいてチャチャッと
出来るコトを、敢えてDAVIDに
わざわざ頼んでまでやって貰う
と時間がかかるし、私のやり方
ではないので、やり直すコトも
あるので結局、手間が増える。
私には私のやり方があるのと
同様に、DAVIDにも彼の好き
なやり方があるのだ。
どちらかが正解で正しいとか、
どちらが間違いでNGとか、
変なトコロで、互いに主張し
合うと主導権争いいが始まり、
時にはプチ言い合いにまで
加速してしまう…。
![](https://assets.st-note.com/img/1709898952657-wcvrSMY9GZ.jpg)
心地良く、お互いに暮らす為
の家事に変ないがみ合いや、
意見の衝突は極力避けたい。
「I(私)」と「YOU(あなた)」と
自分と他人を区別してると、
家事や日々の暮らしはあまり
スムーズに進まない。
自我を超えた「WE(私達)」目線
での、二人の間の折衷点を模索
してお互いの「BETTER」ポイン
トを探し出すのが、家事を夫婦
二人で上手く回す秘訣だと、最近
氣づいた。
![](https://assets.st-note.com/img/1709899205850-jV32miUxwO.jpg)
幸いDAVIDはキレイ好きなので、
いきなり朝から洗面所のシンク
を磨き始めたり、風呂掃除を始
めたりして「お掃除モード」に
スイッチオンする時がある。
彼のペースでお掃除したくなる
タイミングはある様で、ふと
氣づいてDAVIDが頑張ってくれ
た時は「凄くキレイになった
ね‼ありがとう‼」と大袈裟に
感じる位、ちゃんと褒めると
とっても嬉しそう。
家族であっても「役に立てた」
感覚はとても嬉しいし、自分が
一生懸命やったコトを認めて
褒められると、気持ちがイイし
また家事のヤル気が出るのだ。
お互いにやってもらうのが
「当たり前」になってしまうと、
ただの雑事になるからつまらな
い家事…。
![](https://assets.st-note.com/img/1709898929360-DqZG5esgY0.jpg)
心地良く暮らす為に、食事を
作る時も片付けるときも、掃除
や洗濯をする時もモノや家に
感謝の気持ちで「ありがとう‼」
と思いながらやるのでは、全然
ココロの負担が違う!
終わった後で気分がイイと、
家事をまたヤル気になる。
義務感や「やらされてる感」で
イヤイヤ家事をストレスを感じ
ながらやるより、感謝の気持ち
で行う方が、断然終わった時の
気分が違う。
![](https://assets.st-note.com/img/1709898918100-j1NFVIZ6kc.jpg)
意識の持ち様ややってくれた
相手への感謝の気持ちを、大切
にしてちゃんと「ありがとう‼」
の声掛けが、日常の小さな積み
重ねの家事だからこそ、適当に
しちゃNGだと、私は最近思う。
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