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ココロのケア

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本

ココロがメチャクチャ苦しい時、出来るコトをやってみると、前よりちょっとでも楽になれるはず! 私の過去の辛い自殺未遂・パニック障害を、自力で克服すると決め、 22〜38歳…

運営しているクリエイター: Keiko Fry

#カラダ

「身口意」の一致が、ハッピー人生‼^^

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一生太らない、ドカ食い癖脱却法‼

睡眠不足や働き過ぎ、ストレスが溜まりに溜まると、カラダもココロもへっとへとに疲れて、 …

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朝の習慣5つは、幸せの基礎‼

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3ヵ月の瞑想の旅、スリランカ一人旅から戻ったら夫のDAVID が、座骨神経痛で苦しんでた。私…

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朝の過ごし方、メチャ重要‼

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執着に氣づけると、手放せる‼^^

私達は知らぬ間に「私の○○」とカラダや食べモノ、マイ・ルール、理想の幸せなど、思い込ん…

7か月前

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