潜在意識の癖が太らないコツ!^^

カラダを作る食でメンタルも変わる!^^

96歳DAVIDの叔母の葬儀‼＞＜

DAD&MOMの死が遺したギフト‼^^

「怒り」は手放しココロを癒す‼(^^♪

「怒り」を処理しないと病むだけ!(*_*;

ブッダは私達のあらゆる「怒り」は理性を 破壊する、物凄い強烈なエネルギーを持ってるので、 ちゃんとコントロールする必要性を説いている。 怒りはその感情を持った本人のカラダの中に 強いストレス反応を起こすので、細胞レベルで 炎症を起こして老化を加速してしまうだけでなく、 免疫力を恐ろしく下げ、肝臓を痛めたり腰痛等の 症状に繋がる。 怒りのエネルギーはとえても強力で、自分以外にも 周りの人にもネガティブエネルギーを撒き散らし、 お互いの雰囲気や場のムードが一気に悪くなる。

厄介な心理ドライバー‼AB

あなたは自分をどういうタイプの 人間だと思ってる？ 真面目・頑張り屋・几帳面等・他人に氣を遣う などが日本人全般に共通して多い特徴。 あなたももしかして、真面目で頑張り屋さんの 「イイ人」タイプかな？ 人の目や評価を氣にする人がとても多いのも 日本人の典型的な特徴で、他人に嫌われない様に 人から好かれるのを大事にし、自己主張よりも 協調・調和をとても重んじる。 周りの和からハミ出さない様に「イイ子」で あろうとする日本人はとても多い。 自分に対する「私はこういう人」

厄介な心理ドライバーCDE

私達のココロを苦しめてしまう、厄介な 「5つの心理ドライバー」の昨日の続き! ☟　　☟　　☟ ＜C＞人を喜ばせろ!　 人に迷惑をかけない様に親に厳しく、幼少期に 躾られたり、いい成果を出し「よく頑張ったね!」 「凄いね!」と親に褒められると、またもっと 親をまた喜ばせないと、親に愛して認めて もらえないと思い込みやすくなる。

ココロに潜む悪魔&天使の声‼(ﾟДﾟ;)

私たちのココロには、自分や周りにとって 善良な「イイ人」であろうとする、天使の性質が ちゃんと誰にでも棲んでる。 生まれてすぐに誰かを傷つけたいと、本気で他者を 憎らしく思う人は少ない。 でも幼少期にイジメやケンカ・小さなイザコザが 起こり、自分を守る術やココロの在り方を子供は 自然と学んで成長する。 ココロの中に潜む「○○のせいだ‼」「○○が悪い‼」と 言う、自分に起こった不幸や不条理・不合理なコトを 他者や周りのせいにしたがる、悪魔の性質も私達の ココロに棲んでいる

お勧めマントラ‼(^^♪

YOGAの世界では有名な、マントラってあなたは 知ってる？お唱えする言葉みたいなモノで、 節とリズムがある。 「オーム」と言うマントラは、この世が誕生した 時の音を示すマントラとして、とても有名だよね。 「ガヤトリーマントラ」は、性別・カースト・ 国籍・社会・ジェンダー・宗教・時間・空間の 域を超え、あらゆる人が繰り返し唱えなければ ならない唯一のマントラ(真言)と言われてる。 「ガーヤンタン　トラーヤテー　イティ　ガーヤットリー」は 唱える者(ガーヤンタン)を守護する

YOGAでシンプルにリラックス‼

ダイエットを続けたくなるコツABC!

やりたくないと脳が感じる我慢・無理な DIETはそもそも長続きしないので、DIETの 90%はリバウンドに終わり失敗する。 いくら表層の意識・理性で「痩せなきゃ!」と 思っていても、無意識ではやりたくない抵抗が 強いブレーキになるのが一般的。 潜在意識が全力でDIETにストップをかけ、途中で すぐに止めたくなり、DIETは失敗しやすい。 継続しないと効果がないDIETは、そもそも生命が 緊急の危険な状態じゃないので、無意識の本能は 「やらなくてもイイじゃん！」と変わりた