現実に一喜一憂しなくなる方法⑪‼^^

私達は生まれた時からずっと、 カラダの感覚を感じ続け、不快 な感覚を避け、快を求める性質 がある。 お腹が空いた、眠たい、寂しい、 つまらない、疲れた等、カラダの 不快な感覚はストレスに感じる ので、好きな食べモノ・お気に 入りのドリンク・睡眠・楽しませ てくれるTV・時間を埋めるスマホ・ 心地良いマッサージ・特異な運動 等、何かをカラダの外から与え、 快の感覚を求める。 カラダの感覚を通して、様々な 思考・感情を感じ続け、脳内には 無意識のデータベースにどんどん 溜まり

DIET成功の道はまず「自己受容」‼

痩せようと必死にDIETをあなたが シャカリキに頑張ってる時、 自分と誰かのカラダをまず比べて 「私は太ってる」とか 「お尻のお肉がすごくイヤ！」とか 「○○の脂肪が許せない！」とか、 カラダに文句&愚痴を無意識に つい、言っちゃってない？ カラダに対するネガティブ感情や 自分への否定的なジャッジ思考を 常に脳内で続けながら、 あなたのココロが歓ばない意識で やるDIETは、いつもココロは辛く、 苦しくてとても、悲しんでる。 有意識ではきっと「○○までに 痩せてキレイ

意識&感情のチョイスが幸せの基⑩‼^^

「イヤなコトを言われた」とか 心地良くない感情を持った時、 誰かや何かに「傷ついた」と 感じる時、世界で一番大切な 自我意識は、いつもたいてい 「犠牲者」のポジションで、 無意識に自分を守る思考を 選んでしまってる。 「私は悪くない!」＝「○○が悪い‼」、 「私が正しい!」＝「○○が間違って る‼」とか、あなたが思ってる限り、 カラダの外側世界(人・モノ・コト)に あなたの不幸&不機嫌の根本原因が あると無意識に、自我意識で思い 込んでる人が90%以上の現実…。 私達はイ

無意識の思考が不調の原因‼(ﾟдﾟ)！

私達の脳は習慣が大好きで、日々 思考や感情、行動パターンを選び 朝起きて寝るまで、ほぼ意識せず に繰り返している。 思い込みが強い癖になると、無意識 の領域(潜在意識)はそのパターンから、 カラダに不調を起こす。 思い込みが強い私達の脳は、朝目覚め 起きるとすぐ、自分のカラダが昨日と 今日を勝手に連続して捉えてしまい、 昨日と同じ様にルーティンを始める。 脳が毎日繰り返す、思考の癖も同じ。 ほぼ昨日と同じパターンを今日も 明日も氣づけないと、一生繰り返し、 目の前現実

学んだ体験が魂の経験コレクション‼

「与える」=喜びになると一生幸せ③‼😀

お酒を飲むリスク&危険、知ってる?!⑧

痩せようとしない方が痩せるワケ🥰

痩せようとDIETや運動を無理 して頑張ってると、なかなか 理想通りには結果が出ない。 それにはちゃんと理由があり、 「痩せよう！」と頑張ってDIET すればする程、無意識の脳は 「痩せてない」ポッチャリ体形 の自分を強く認識しちゃう。 今の脂肪が多いカラダの自分を 否定してるから、無意識が強く 意識している「痩せてない状態」 を作るような過食やドカ食いを 繰り返してしまい、そのまま ポッチャリ状態を引き起こす。 「痩せたい！」思う気持ちが強い 人は、今の自分のポッチャ

甘いモノが与える心身へのNG影響⑨‼(^^♪

私たちのココロは、毎日摂る 食べモノ・飲みモノに強く 影響を受けていて、無意識に 食べてるモノに氣を配ると、 メンタルがとても安定する。 何も考えずにいつも習慣で 考えなく無意識的に食べモノ を選んでると、大人になると 好みのモノばかり、健康を 考えずに食べちゃう。 お砂糖タップリのスイーツ・ お菓子類・アイスクリーム・ ケーキ・チョコレートや 甘いドリンク類等、粉や液体 のお砂糖類は特に氣をつけた 方がイイ。 別名「白い麻薬」とも呼ばれる お砂糖は、人の脳が簡単に中毒

2週間で2025年プランが即、決定!(^^♪

「身口意」の一致が、ハッピー人生④‼^^

人間は大自然と共に、人間社会の 中で生きる存在で、毎日誰かとの 関わりの中で暮らしてる。 家族や友人、身近な人間関係で 悩む人の多くは、本当のココロの 想い・本心と発する言葉が一致して いないと起こりやすい。 大好きな人に嫌味を言ったりして、 本心とは違うこ言葉を発したり、 本音とウラハラな発言をして、 思ってるコトを素直に伝えなかった り、本当は言いたいコトがあるのに 我慢したり、周りに氣を遣ってしま い、本音を隠して伝えなかったり し続けるのは、言葉と本心が一致 して

一生太らない、ドカ食い癖脱却法‼

睡眠不足や働き過ぎ、ストレス が溜まりに溜まると、カラダも ココロもへっとへとに疲れて、 暴飲暴食しやすいのは誰もが 一度は経験がある、よね？ ココロの思う本当の気持ちと 使っている言葉、行動の3つが 一致していないと、20〜30代 までに過去に溜まり続けた、 ネガティブ感情をカラダが過食 や痛みとして、様々な症状を 出しがち。 腰痛・頭痛・肩こり・寝不足は、 痛みから逃れたい無意識の脳の 反応から、食べ過ぎを誘発しやすい。 イライラするとケーキやアイス等 甘いモノの