あなたの妊活にはなぜ、体質改善が必要なの？

卵子は老化する！？

　年齢を重ねると共にシワやシミが増えたり、体力が衰えたり、内臓機能が衰えるのは当たり前なんですが、体の衰えと一緒で卵子も歳をとって老化が進んでいきます。老化が進んだ卵子はもちろん、受精しにくかったり受精しても途中までしか育たないことも起こりやすくなってきます。
　
年齢を重ねるのは誰でも一緒で止めることができないし、老化って全員に当てはまることなんです。だけど老化が進むスピードは人によって大きく違ってきます。

老化のスピードって何で変わるの？

　老化のスピードって人によって違うのですが、それはそれぞれの体質もあるし、これまでの生活の仕方、食べてきたもの、また性格も関わっています。
　
例えば、Aさんは10年以上タバコを吸っていて、毎日夜2時に寝て、起きるのが正午。ご飯はコンビニのご飯を２食だけ。仕事は何してんの？っていう感じですが。。。
　
Bさんは朝6時に起きて、朝ヨガをしてから朝食。食事は和食中心で朝・昼・晩きっちり３食。仕事や人間関係のストレスとは皆無。毎日を楽しんでいて、10時には就寝。
　
AさんとBさんの生活スタイルを比較してみて、どちらが卵子の老化が進んでそうでしょうか？答えは明らかで100%Aさんの方ですよね！
　

卵子の老化をオセロで例えてみる

　じゃあ、卵子が老化してしまったら妊娠って無理なんじゃないの？っていう訳ではなくて実際にはAさんみたいな生活をしていても妊娠する方もおられるのは事実です。

これは確率の問題になってくるのですが、でも明らかに妊娠率は下がります。
　
どういうことかというと、Aさんのような生活をしていると黒のオセロがどんどん増えていきます。黒のオセロは質が悪い卵子だと思ってください。

白いオセロがくるんとひっくり返って黒いオセロになってしまいます。白のオセロは卵子の質が良いもの。

Aさん、Bさんの卵子の状態をオセロで表してみるとこんな感じです。見てもらうとわかるように良い卵子と悪い卵子の割合がかなり違うのがわかると思います。

排卵されるのは１つなので、白の方が排卵されればいいですが、確率的に黒の方が排卵されるの割合が高くなってしまうので妊娠率は下がるんですね。

体外受精の採卵でも同じ事でたくさん取れたはいいけど、全部黒だったということも起こってきます。

Aさんの卵子

B子さんの卵子

白いオセロを増やすのが体質改善

　黒いオセロを1つずつ白に変えていくというのが「体質改善」になります。AさんだったらBさんのような生活スタイルに近づけるのがベストですが、一気に生活スタイルを変えるなんて至難の技ですよね。

例えば朝早く起きて、夜は早く寝るだけでもいいので、自分がしやすい所を続けていくのがポイントです。１つができるようになったら、その他の改善ポイントを増やしていきます。

改善ポイントが増えていくことで黒が次々に白に変わって、白で挟まれた黒が白に変わってどんどん白のオセロが増えていく。結果、妊娠率が上がっていく流れになります。
　
残念ながら、白を増やす事は今のところ病院ではできません。少しずつでも良いので着実に体質改善を進めていきましょう！