毎日新たに生まれる

おはよう〜
今日も良い一日を

起きれた自分に感謝^_^

動いてる体に感謝

これから昼間は近くの体育館で30分自転車漕ぎしようとしてる自分に偉い！
いいアイデア💡思いついたと褒める^_^

梅雨☔️に入り体が急に動けないことに気がつく

歳のせいかー

このまま歳とるとどんな体になるんだろうと

元気に歳取りたい

運動しかない

そうしながら
マッサージにも頼るから
とにかく運動に行くしかない

日曜日1h 歩き
火曜日1h 歩き

ぼーっとしてスマホいじる時間あるなら
どんな資格も取れるだろうね！

オーマイー

昨日は過ぎて
今日しかない

うまく働く人ほどよく休み
長い時間働く　
無駄にする時間が少ないからー