Photo by mitei_narico 今の私に必要なこと 4 keiiiiii 2022年9月7日 04:39 対子供達に。。。言う事聞いてくれなくてイライラしちゃう。無視されたのが悲しい。父ちゃんが言ったら直ぐ動くのに…。寂しく思う。。。時に怒りの感情をコントロールできないあなた。抑えられない怒りに支配され冷静になれない。しかし本当は怒りではなくて「悲しみ」「虚しさ」「無価値観」などが根本原因なことがほとんど。怒りを抑えきれない時は深呼吸。そして「一体なにがそんなに悲しかったの?傷ついたの?」と自分に聞いてあげて— こころん🌼 (@hitsuji_kokoro7) September 5, 2022 ダウンロード copy #子育て #双極性障害 #感情コントロール #寂しさ #Twitter引用 4 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? 記事をサポート