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北海道海星学院テニス部の練習２日目。
北海道海星学院テニス部の練習２日目。
午前中はオムニコートが取れたのでテニスの練習を。
ウォーミングアップをみんなでやりました。
動きが大きくて簡単でちょっと強度が高いもの。
しっかり汗もかきます。少しずつ強度を上げて、最後のほうにちょっとゲーム要素があるものも入れると良い雰囲気で練習に入れますね。
1時間ほどラリーの練習を。
個人個人で話をしながら課題を確認したり今の状況をチェックしたり。
北海道海星学院テニス部トレーニング
あと少しでインターハイ。
海星学院テニス部にトレーニング指導に行ってまいりました。
北海道も連日３０度を超えている。
と聞いていたのでめちゃくちゃ暑いんだろうな、、と覚悟して
何をしようか？どうしようか？考えていたんですが、
２２〜２５度くらいで丁度いい気温でした。
朝一は１時間ほどヨガを。
今回は北海道の各地からジュニアトップの中学生も練習に参加していました。
ヨガは初めてとのこと。中学生にも