ダイエット奮闘記12/27(218日目)
メンタル
良好😄👍✨
今日は妻の退職日を祝って焼肉🍖✨✨✨
朝食🍞
卵かけご飯🥚
お茶🍵
昼食
オムライス🍳🍅🍚
オニオンスープ
無糖紅茶
夕食🍽
焼き肉食べ放題 1㌔くらいかな。
黒烏龍茶
ジャスミン茶
クリスマス🎄ケーキ🍰
無糖紅茶☕️
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サポーター紹介
専属サポーター：高木さつき先生（本マイブレス協会認定のブレスプレゼンター）
応援：アスリートトレーナー兼スポーツフードアドバイザー：山田有由未先生
応援：社会福祉のプロフェッショナル：山川しより先生
ダイエット奮闘記 ストレスフリーで30Kg痩せる！
1,200円
== 目標 == ストレスフリーで30Kg減量！＋リバウンドしない身体づくり 成功するまで2年計画！で標準体重を目指していく事になりまし…
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