ダイエットってめんどくさい!

あれしちゃだめ！

これしちゃだめ！

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あれやりなさい！

これやりなさい！

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制約がありすぎて、めんどくさい！

ほんとめんどくさい！

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ダイエット始めたたては、勢いで、やる気でがんばれる！

最初は順調に体重が落ちて継続できる！

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でも目に見えて成果が出ないとモチベーションが続かない！

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特に『筋トレ』なんてジム行くのもめんどくさい！

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そんな人は、

ダイエットやめちゃった方がいいです。

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過度なストレスは

・見た目を老けさせる

・自律神経を乱す

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いくら痩せても「老け顔」になったら意味ないですよね？

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って言っても何もしないとなんとなく不安、、、

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なら日々のハードルを下げましょう！

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ジムに行くのが大変なら歯磨きしながらスクワットしたり、

通勤、通学で階段を意識して使ったりしましょう。

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食事制限がつらいなら、「セルコン流」の食事制限がおすすめです！

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「おなか減った」を過度に感じることなく、楽しみながら体重の現象を実感できます。

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ダイエット、筋トレで大事なのは、「日々の継続」です。

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継続へのハードルが高いので、多くの人が挫折してしまいます。

ハードルを下げて、継続が続けば、

いつの間にかハードルがあったことさえ忘れてしまいます。

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それが『習慣』です。

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そしたらまた、ハードルを少しあげてあげる。

この繰り返しでどんどん理想の自分に近づけます。

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っていってもそう簡単ではありませんが

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大変だなって思った人は先ほどの「セルコン」を調べてみてください。

生活に密着した実践型の美容術です。