自己否定は、未来の自分からのサイン

やる気が出ない自分を責めちゃうとき。

 

 

仕事でミスってしまったとき。

 

 

やりたいことなのに頑張れないとき。

 

 

そんな風に、
自分に厳しくしちゃって、
自己否定をしてしまうときってあるよね。

 

 

「はぁ〜。。」

と思わず深いため息をつきたくなるし、
自己嫌悪で自分がとことん嫌になる。

 

 

そんな自己否定が起きているときに、
絶対にやってはいけないこと。

 

 

それは、自己否定をしている自分を否定すること。

 

 

これをやってしまうと、
ダブルパンチ状態で、
二重否定になっちゃうんだよね。

 

 

例えるなら、
犬のフンを踏んづけて最悪だと思ったら、
同時に上から鳩のフンが落ちてシャツにつくような感じ？

（なんだ、そのたとえ！）

 

 

そんなわけで、
自己否定をしている自分を否定したらアカンのです。

 

 

 

じゃあどうしたらいいのかっていうと、
とことん理想の未来を描くことです。

 

 

 

できるか・できないかは置いておいてOK。

 

もしドラゴンボールもあって、
ドラえもんもいてくれて、
アラジンのジーニーもいるなら、

 

本当はどんな毎日にしたいのか。

 

どんな仕事がしたいのか。

 

どんなライフスタイルを送りたいのか。

 

 

これを思う存分、描いてください。

 

 

 

ノートに文字で書いてもいいし、
絵が描ける人は絵にしてもいい。

 

 

書いていてワクワクするくらい、
超具体的に自分の理想を出してみましょう。

 

 

それを徹底的にやると、
あるとき、ふと気づくはずです。

 

 

今の自分ってよう頑張ってるな〜ってことに。

 

 

今の仕事が、
自分に向いていないことがはっきりわかったり、

 

今の人間関係が、
妥協して付き合っていることがわかったり、

今の生活が、
自分の理想と正反対だってわかったりするのです。

そうすると、
全然望んでいない状況に自分を置いていることが、
自己否定の原因であることがわかり、

そんな中でも、
自分はよく頑張ってるな〜と思えると、
自己否定は止めようとしなくても勝手に止まります。

 

自己否定は、未来の自分からのサインです。

 

 

あなたがダメだから、
自己否定をしたくなるのではなく、

 

あなたの現状が、
理想のあなたからズレているから起こるのです。

「そっちじゃないよ〜！！！こっちこっち！」

と教えてくれているのです。

未来の自分からのサインをちゃんと受け取って、
理想の人生を生きていこうね。

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