久しぶりに、朝ラン。

そろそろ、ある程度動ける身体を作らないとなぁと思いつつ、
日々の忙しさから、何もできていない状況でした。

先週の金曜日は約1か月ぶりにバドミントンへ。
毎週金曜日は友達とバドミントンをやることが日課ならぬ週課(笑)ではあるのですが、先月はタイミングが合わずで結局やらずに終わりました・・・

やっぱり運動すると気持ちが良いですね。

そして翌朝・・・
久しぶりに夜まで用事がない休日。
私の脳裏にはnoterさんの記事・・・。

行ってきました！朝ラン！
結果は散々でしたが・・・笑

記録を見る限り、前に走ったのは2021/7/22・・・
約3年ぶりの朝ランとなりました。

今までで37番目の速さ・・・
記録として残っているのが今回含めて38回・・・ワースト2・・・笑

ま・・・まぁ前夜のバドミントンの疲労が残っていたんでしょう・・・！笑

そういえば今回はワイヤレスイヤホンのambieを着けて走りましたが、快適でした！
走る為に買ったわけではなかったんですけどね笑

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バドミントンとは違って継続的に身体を動かし続けることも
筋肉や心肺機能的に、時には必要なのかなと感じる機会になりました。
今後も機をみて走ってみようかな。

今日も読んで頂きありがとうございます！