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Diary

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日記というか思ったことを書いています。
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2023年7月の記事一覧

Let’s try ヨガ

先日書いたnoteで、新たに始めてみようと思った趣味として、ヨガを挙げました。

ということで、早速ヨガのYouTube動画を探しておりました。

でも思ったよりもヨガを専門的に発信しているチャンネルは少なめな印象でした。

そんな中で、今わからないながらも見て実践しているのは以下の二つのチャンネルの方々。

身体が硬いし、思ったよりも動きが早かったり、結構筋肉使うポーズ?もあったりして、悪戦苦闘

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大人がやるべき最高の趣味。

大人がやるべき最高の趣味。

先日以下の動画を聞き流しておりました。

仕事で成果を出したい、ストレスを減らしたい等、思うのであれば趣味に時間を使うと良いとのこと。

趣味を持つことで肉体的にも健康になるそうな。
しかも運動系の趣味じゃなくても。

趣味自体はありますが、この動画を見て気になったものを挙げてみます!

1.運動系の趣味:ヨガ

有酸素運動、筋力増強運動、柔軟運動、バランス運動を組み合わせることが最強の運動法との

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6月振り返り

7月が始まってしまっていますが、6月を簡単に振り返りします!

とりあえず仕事な1ヶ月でした!
残業時間が40時間越え!笑

何かをやるにも時間が足りないなぁと思うことばかりな1ヶ月でした。
おまけに疲れてもいたので、気力がなかなか出ない感じで過ごしていました。

ギターは毎日ほんの少しだけ弾いて、好きなものに触れることを続けていました。

あとは英語…

とりあえず1日1時間はやれている感じです

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