弱り目に祟り目

「大雨」とかけまして、
「鍋料理」と解きます。
その心は、
　ぞうすいします。
#増水
#雑炊
#謎かけ

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弱り目に祟り目です。

石川県の奥能登で大雨特別警報、甚大な被害です。
１月の能登半島地震の復旧もまだまだの中での大雨です。

地震で排水機能が破壊され、処理能力が低下している中での大雨です。
しかも今まで経験したことのないほどの大雨です。

地震に続き、この雨で被害に遭われた方の心中は察するに余りあります。

自分の住む町も昨年７月に豪雨災害があり、１月に地震でした。
１年間に２度の大災害です。

しんどい、つらい毎日でした。

まだまだあんなことが続くのを想像しただけで苦しくなります。
心からのお見舞いと、応援を送るしかありません。

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・今日の#落語ザウルス

ティラさま？

Instagramもしてます。

・昨日の#筋トレ

背中
1 チン・アップ （フロント、ワイド・グリップ）
× 10　4セット
2 デッドリフト
100 × 10 6セット
3 ロウ （マシン）
80 × 12 4セット
4 ベントオーバー・ロー（ダンベル、片手）
32.5 × 15 4セット
5 プルダウン （前方、ワイド・グリップ）
73 × 10 5セット
6 ｸﾛｽｶﾝﾄﾘｰ・ｽｷｰ・ﾏｼﾝ
時間: 0:35:11