ただ生き延びる（20220725-20220731）
ひたすら自転車に乗って脂肪を削る。食べた量や塩分で，体重の増減はありますが，まずは有酸素運動！
きたーーーーーーーー！初岩牡蠣！１０個はペロリ。飲めます。去年は１０個２０００円だったのに，今年は３０００円。昨今の値上げに便乗してねぇか？どうなんだ？とはいえ，破格の値段であることは間違いないので，また来ます。
カリウム豊富なスイカ。
日頃，リコピンリッチのトマトジュースを飲んでるからか，ただのトマトは薄く感じます。
無性に肉スパライスが食べたかったのですが，食後は「もう１年は食わなくてイイかな」って思えちゃう。そんくらい「むつごい」よ。
妻と焼肉に行くと，焼いて，肉食べて，ご飯食べて，サラダ食べて，皿を重ねて，火柱が立ったら氷しいて，黒ウーロン飲んで，注文して・・・，忙しすぎて，何食ったか覚えてない感じ。
８月突入！まずは自炊を多めに，玄米もち麦飯で体調管理と節約です。あなたにサポートしていただいた資金は，インクルーシブ教育を進めるため大事に使わせていただきます。