肉体労働の中のトレーニング
みなさんは仕事しかながらどのようなトレーニングをしていらっしゃいますか？？
と言うのも仕事で工場が生産高負荷により、12月下旬から工場応援に行ってます。
12〜1月は部品供給が滞ったり、コロナの影響で生産が少なくいつも通りのトレーニングを行えていたのですが、2月から挽回生産でとてつもなく仕事での疲労を抱えてしまい、ポイント練習どころかjogの距離もペースも落としています。
無理にポイント練習して仕事もままならないことやケガに繋がるのも怖いのですが、皆さんはどうしていますか？
ポイント入れながらjogを落として身体が慣れるまで待つ？？
教えて下さい🙋♂️
サポート頂いた費用は身体メンテナンスに使用させて頂きます。