HSP・鬱・パニック障害・きょうだい児・虐待経験からの語り

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最近の記事

HSS型HSPについて

前回の記事で、HSPについて紹介しました。 今回は、HSSについて記述していきます。 HSSとは High Sensation Seekingの略した頭文字で 日本語で言うと刺激追求型となります。 HSPの人の中で、30%はHSSです。 HSS型のHSPの人は 刺激を求めて外の世界へ出るが 外で得た刺激によって疲弊するという 矛盾した特性を持っています。 HSS型HSPの人は 暗いトンネルをライトで照らして ドキドキしながら進む人 HSPの人は 暗いトンネルをライト

    • HSPについて

      HSPとは Highly Sensitive Personの頭文字で略したものです ハイリー・センシティブ・パーソンと読みます 心理学者のエレイン・アーロン博士によって付けられた 人の気質を表す名称です。 生まれつき「非常に繊細な気質もった人」という意味です。 最近では繊細さんとも呼ばれています。 気質であるため治療法はありませんが カウンセリングや意識の中で緩和させることはできます。 HSPである自分自身をを正確に知ること 心の拠り所を作ることが 生きやすい人生に繋がりま

      • 虐待について

        私の被虐待体験についてお伝えします。 私は物心ついた頃から高校生の頃まで 両親から身体的虐待を受けていました。 しかし、虐待されていることに気がついたのは30歳のときです。 友人と遊んだり喋ったりするだけで、 家庭の内部事情に興味がなかった私にとっては、 自分の家庭の当たり前が当たり前なのだと感じていました。 叩かれるのが当たり前 蹴られるのが当たり前 暴言を吐かれるのが当たり前 物を投げつけられるのが当たり前の日々です。 難病で寝たきりの姉がいたため きょうだい児と

        ¥500
        • 旅立ちの瞬間

          綿毛が新しい人生を探して旅立つ。 #みんなでつくる夏アルバム

          私のこと

          まずは自己紹介から。 京都生まれ京都育ち 30代の男性です 20代のはじめに鬱とパニック障害になりました。 認知行動療法により約2年で仕事ができるようになりました。 現在は精神障害者の支援をする仕事をしています。 利用者さんの話を伺いながら、自立を目指す仕事です。 自分が体験したHSP、鬱・パニック障害・きょうだい児・虐待について 記事にしていきますのでよろしくお願いします。