心の育て方〜実践編①〜

こんばんは。呼吸です。

前回の記事の続きとなります、今回は実際に心を育てていきましょう。

あなたの性格には、どんな特徴がありますか？

まずはそれを深く知りましょう。

何でもいいです、紙とペンをご用意していただき、いつもより、すこしだけていねいに、自分のことを書いてみてください。

特徴なので、いいところも、そうでないと思うところも書いてみてください。

ここでポイントです。

いいところ・そうでないと思うところを分けない

これはのちのち、大切になってきます。

分けないと落ち着かないなあ、という方は、もちろん思うままに書いてみてくださいね。

さあ！一緒にやりましょう。

書けましたでしょうか？

ワークを始めることができたこと、それだけで、あなたはすばらしいんです。

何かをするには、何でも、少なからずエネルギーを使っています。

今日はここまでです。

また、次の記事でお会いしましょう！