26歳、休職後の人間関係を整理する

KediKedi ( Kedichan ) ∞ SUZURI

こんにちは、Kedichanです。私は前職を約８カ月ほど休職をした後退職し、現在アルバイトをしながら転職活動をしています。休職をしてから約１年が経ちますが、その間での人間関係は少しずつ変化しました。今回はどのようになったかシェアしていきたいと思います♪

①職場の関係（同期、先輩、上司）

前職の人間関係が一番困っています（笑）今まで同期とは休みの日にご飯に行ったり、遊びに行ったりする中だったのでその関係が今はなくなっています。退職後元気になってから同じ職場だった一人の同期とはご飯に行きましたが、その他の同期とも連絡は取っていますが転職活動をしていることなどあまり深いやりとりはしていません。先輩や１年目にお世話になった上司にも連絡はできておらず、正直どこまでの範囲に連絡をしようか迷っているところです（笑）仕事上でお世話になった方々なので転職活動が落ち着いたころにまた連絡してもいいかなとは思っています。

②学生時代の友達

学生時代の友達とは割と連絡を取っています。うつ病だったことも話していますし、やっぱり仕事関係の人よりも連絡は取りやすいです。

一つの変化は、友達に会うときに自分が自分の時間を割いてまで会いたいかどうか考えるようになったことです。今までは休みの日に何も用事が入っていなければご飯や遊びに行っていましたが、一人で過ごす時間は自分にとってとても大切な時間だと気づきました。自分の気持ちを傷つけるような人とは会いませんし、楽しく過ごせない相手とは連絡を取らないようにしています。

③家族、パートナー

家族や恋人とは休職前も後も良い関係を築けていると思います。うつ病になり何もできなくなった私の心や生活面でのサポートをしてくれました。自分が一番大変な時にそばにいてくれる人を大切にしないとなあと、改めて自分にとって家族や恋人が自分にとって大事な存在であることを実感しました。同時に、相手が何か困っている時に自分も一番の味方でいてあげられるような存在に私もなりたいです。

いかがでしたでしょうか？うつ病になったことは私の人との関わり方にも大きく影響を与えました。今は自分の心地よい人間関係を作っていけたらいいなと思っています♪