kdm0312@自閉症子育て 2022年5月8日 19:48 ニンテンドーSWITCHのリングフィットアドベンチャーに頼らなくても筋トレ習慣継続できるのでは?と思い、プランク→ワイドスクワット→腕立て伏せ→の簡易サーキットトレーニングを最近やってます!10回ずつで1セットにしていますが、3セットでクタクタになります…継続して鍛えます👊 #ダイエット #健康 #筋トレ #体重 6 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? 記事をサポート